今天我又去比赛了，我不仅划了200米，还划了两千米。我们队最让我感动的是，虽然我们知道2000米这次比赛没有胜算，但我们没有放弃，依然热血沸腾。比赛时我们用尽全力，居然超了三条船。教练在我们每次转弯时浆频加快，而后使劲划几下，然后大浆。2000米大家划出了感觉与士气，找到了自信。

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12岁以上
须接种完整剂量加拿大认可的疫苗，过14天之后，才可以入境加拿大
◦ 例如：假设第二剂在7/1施打，7/15之后才能搭机前往加拿大
须提供疫苗接种证明英文版 (建议黄皮书或数位证明SHC)
不需提供搭机前采检的PCR阴性证明
抵达加拿大前72小时内下载最新版本 ArriveCAN app 填写旅游资料、上传疫苗接种证明
抵达加拿大后会有随机PCR抽检，将在机场外的诊所/药局进行采检
◦ 被抽选到的人，会在 拿到PIK申报收据后的15分钟内 收到加拿大政府寄的email (寄到ArriveCAN填写的email)，email内容会告诉你采检的方式、地点、时间，须依照指示完成(免费)，等待结果的期间不需隔离。

目前,驻加拿大使领馆更新自加赴华普通签证要求如下：

 一、外国人如需赴华从事商务、访问活动，可凭国内生意伙伴或有关单位邀请函申办签证。

二、可凭有关部门颁发的《外国人工作许可通知》申请工作（Z）签证。无需再提交签证邀请函（PU）。

三、复工复产人员（包括已在华工作的外国人）的外籍家庭成员可申请随居（S1）和探亲（S2）签证，无需提交签证邀请函（PU）。此类家庭成员包括配偶、父母、配偶的父母、未满18周岁子女。